La palestra B-CLUB è un centro multifunzionale dove migliorare il benessere del proprio corpo.
B-CLUB è un luogo dove mantenersi in forma sotto la guida attenta di istruttori sempre disponibili e in compagnia dei propri amici, uno spazio per potenziare e migliorare l'aspetto fisico, aumentare l'energia e liberarsi dallo stress.
Gli istruttori sorvegliano in ogni momento l'attività sportiva degli abbonati, sulla base delle potenzialità individuali, per il raggiungimento di obiettivi personalizzati. L'attività correttiva per il miglioramento o la soluzione di eventuali problematiche fisiche viene costantemente modulata secondo le esigenze individuali.
Fitness, Shiatsu, Zumba fitness, Kettlebells, Tonificazione muscolare, Pancafit, TRX Suspension training, Pilates, Danza, Arti marziali.
Le attività sono di tipo aerobico e vengono svolte con attrezzi come cyclette e tapis roulant. Gli allenamenti vengono eseguiti con cardiofrequenzimetro che, misurando con precisione la frequenza cardiaca, consente di dosare in ogni allenamento la percentuale di sforzo ottimale.
Attività isotonica di potenziamento muscolare, il body building viene eseguito con attrezzi, macchine e pesi liberi. Viene praticato per aumentare lo sviluppo della muscolatura, prestando attenzione ad eseguire gli esercizi con la schiena eretta, per garantire una maggiore stabilità allo scheletro e l'impiego dell'appropriata forza fisica.
Il Pilates serve ad assimilare la cognizione del respiro e dell'allineamento vertebrale. Gli esercizi potenziano i muscoli del tronco, molto importanti per aiutare ad attenuare e prevenire i dolori alla schiena. Questa disiciplina può essere seguita sia con attrezzi che a corpo libero.
Il Body building permette di potenziare i muscoli, disegnando la propria silhouette. Con l'ausilio delle attrezzature e l'assistenza degli istruttori, il percorso nell'area body building favorisce l'agilità e il potenziamento muscolare generalizzato o mirato a seconda delle caratteristiche individuali.
